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贫血是日子中常见的一种环境，女性伴侣门容易呈现贫血的环境，尤其产后的女性更容易呈现贫血的环境。产后贫血会影响到身体的健康，那么产后怎么补血呢?吃哪些食物益于产后补血呢?下面为各人介绍一下产后补血的办法!
产后贫血怎么补?
产后贫血，多由于产妇在临盆中出血过多所引起，表示为面色惨白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退、或浮肿等症状，这对产妇自己和婴幼儿发育均可造成不良影响，因此要及时加以调补，药物结合食疗常能取得抱负的效果。

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一、临床常用于补益气血的中成药：
四物合剂、八珍颗粒、驴胶补血冲剂、复方阿胶浆、归脾丸等。
二、推荐的药膳食疗方：
多食新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、猪肝、猪牛羊肉类、鸡鸽禽类、香菇、木耳、花生等。
①当归生姜羊肉汤
当归20g，生姜15g，羊肉250g，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

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②归芪炖鸡
母鸡一只，当归30g，黄芪lOOg，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉。
③三七鸡汤
童子鸡一只，三七粉15克，加水适量，黄酒少许，炖熟，油盐调味，饮汤食肉。
④枸杞猪骨汤
猪骨500g，枸杞子30g，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。
⑤阿胶枸杞粥
阿胶20g，枸杞子30g，粳米lOOg，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，插手阿胶溶化，可加糖调味，食粥。

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⑥豆腐猪血汤
豆腐200g，猪血250g，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。
⑦香菇木耳炒猪肝
香菇30g，木耳30g，猪肝100g，油盐共炒，熟食。
产后贫血是常见的环境之一，给妈妈们的健康带来了极大的威胁，电子烟iqos维修，以上为各人介绍了产后补血的食疗方，效果很是好。如果妈妈们呈现了贫血的环境，必然要注意调剂!。代怀孕费用，不孕有好孕，武汉代怀孕网助怀孕