供卵代孕,代孕是要和女性同房怀上才是硬道理
很多人都有便秘的毛病,长期便秘的人会对身体的健康产生严重危害,便秘是由于肠道蠕动能力下降,身体的废物滞留在体内,影响新陈代谢。推荐三个穴位可缓解便秘。
第一,支沟穴。
支沟穴位于腕背侧横纹上3寸,尺骨与桡骨之间按摩的时候用手指按压15分钟,每天两次,支沟穴属于手少阳三焦经,具有清三焦热、通关开窍、舒筋活络的功效,比较适合习惯性便秘的人。
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第二,上巨虚穴。
上巨虚穴在小腿前外侧,足三里穴下三寸的位置,按摩时可以用拇指点按,一按一松按压36次,两个腿交替进行,上巨虚穴是大肠的下合穴,具有调和肠胃、通经活络的功效,是最为治疗便秘的最佳穴位,按摩这个穴位应在饭后一小时后进行为宜。
第三,天枢穴。
天枢穴在肚脐左右,旁开两寸及三横指宽的位置。便秘的人每天早上排便前,可以用一只手先按右侧穴位一分钟,然后再按左侧穴位一分钟。天枢穴属于足阳明胃经,具有调理肠胃、行气活血的功效,特别适合气滞所导致的便秘。
除此之外,日常生活中一定要做好预防以及治疗便秘的工作,饮食要清淡一些,少吃过于油腻或者是上火的食物,保持一个愉快的心情,并且多加运动,这样身体才能越来越好。感谢大家的阅读和分享。
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