随着冬去春来的季节更替，许多新手妈妈开始为宝宝断奶做准备。母乳喂养在宝宝出生时是最好的选择，但随着宝宝的增长，母乳喂养已不能满足其营养需求。因此，在这个春暖花开的季节，妈妈们需要为宝宝断奶。然而，断奶初期，宝宝可能会感到不习惯，产生抗拒情绪。那么，妈妈断奶期间奶涨该如何应对呢？

首先，我们要了解断奶期间奶涨的原因。在断奶期间，妈妈的乳房会分泌出奶水，但由于宝宝不再吮吸，奶水没有得到消耗，只能堆积在乳房内。妈妈的乳房会一直分泌乳汁，只是分泌速度和量有所减少。当乳汁积累到一定程度，妈妈会感到不适，乳房可能会肿胀甚至出现硬块。

那么，断奶涨奶能不能挤呢？如果妈妈可以忍受，最好不要挤。但如果实在忍受不了，可以挤出一部分乳汁，但要注意乳汁不能挤空。挤空反而会刺激乳腺分泌乳汁。此外，断奶期间，妈妈可以口服一些食物，如谷芽、麦芽、淡豆豉、乳鸽及猪肝等，有助于减少奶量，但不建议服用药物断奶。因为药物可能会伤害乳腺，导致乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。

总之，在断奶期间，妈妈们需要耐心应对奶涨问题，适当调整饮食，保持良好的心态，让宝宝逐渐适应新的喂养方式。