因为人的体质分燥热跟虚寒两种，以是炎热的三伏天喝茶一定要因人而异，喝错了茶，反而对身体不利。那么三伏天喝什么茶最好？
夏天喝绿茶能消暑降温。绿茶味略苦性热，还有解毒、来水、降燥、止渴、生津、强心提神的服从。夏天喝绿茶清鲜爽口，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。夏天喝绿茶既有消暑解热之功，又具增长营养之效。 喝绿茶借对抗辐射有好处，以是岂但夏天喝绿茶好，长时间面对辐射(如电脑辐射)的人士一年四季皆可以喝绿茶。 绿茶制作中没有发酵环节，虽然其营养价值较下，但叶绿素含量较多，对肠胃慰藉较大，胃溃疡病患者没有克不迭喝绿茶。另外，过敏体质跟体寒者也不宜多喝绿茶。
安化黑茶是清凉之饮，能神速消暑散热;又是真正的健康之饮，边境牧民“宁可三日无粮，不成一日无茶;一日无茶则滞，三日无茶则病”，就是因为安化黑茶有消食来腻，清理肠道功用，夏天人肠胃负担重，喝乌茶对贯穿连接肠胃通畅十分有益。安化黑茶被誉为“体内的清道夫”。