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　　子宫肌瘤在人们的日常生活中是一种十分罕见的疾病，这种疾病的危害性十分的严重，如果我们不幸得了这种可怕的疾病我们就能深深的体会什么是恐怖，它不但会影响我们正常的工作和学习，甚者会对我们的心理造成极大的压力。

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　　一，做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

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　　二，积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

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　　三，减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入*后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

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　　四，适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

　　1、要是更好的防止子宫肌瘤再次生长，女性朋友就应该从引起子宫肌 瘤的原因入手。最新的研究表明，子宫肌瘤产生的原因主要与女性体内雌激素水平升高有关，因此女性朋友 平时应该特别注意不能引起体内激素水平波动。

　　2、女性朋友要在平时的生活习惯和饮食习惯上多加注意，这样才能更好 的防止子宫肌瘤再生。女性朋友平时应该保持有规律的作息，保持乐观的情绪，不能有太多的抑郁情绪，因 为这些抑郁情绪很容易引起体内激素水平升高，从而诱发子宫肌瘤。

　　3、预防子宫肌瘤复发，女性平时饮食尽量以清淡为主，多吃瓜果蔬菜，不能吃太多辛辣、生冷、油腻等 激性强的食物，还要避免任何含有激素成分的食物，长期从食物中 取激素同样会引起体内激素水平升高， 导致子宫肌瘤再次生长。

　　通过上面文章的记述及介绍，相信大家对如何预防子宫肌瘤这种疾病有了更加深刻的了解，在这里，小编要提醒大家的就是，最好的治疗方法就是预防这种疾病，不让这种疾病对我们的身体造成伤害，祝愿大家早日康复，拥抱美好生活。

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