宫颈癌可以通过规律饮食结构和服用药物来预防。

1.饮食结构：可以多吃一些抗氧化的食物，如蓝莓、樱桃、黄瓜等新鲜的水果蔬菜，尤其是胡萝卜，含有大量的胡萝卜素，有利于减缓肿瘤的生长速度。还可以吃各种鱼类，补充蛋白质、铁等微量元素，有利于预防宫颈癌的发生。

2.服用药物：可以通过补充维生素E胶囊、叶酸等药物来提供能量和必须元素，预防宫颈癌。

当女性出现阴道不规则的出血、白带异常时，都有可能是宫颈病变的先兆，需要勤观察，积极进行治疗，遵医嘱服用药物。