通常情况下，东北冷面热量是不高的，是适合减肥吃的，具体分析如下：

东北冷面的热量是不高的，每100克冷面中含有160大卡左右的热量，这种热量被人体摄入后，并不会过多转变成脂肪，因此东北冷面热量是不高的。冷面属于一种粗纤维食物，可以促进肠胃蠕动，具有促进消化和吸收、缓解便秘的作用。同时冷面属于碳水化合类的食物，含热量比较低，而且不含有脂肪，减肥期间吃冷面不会引起身体发胖，所以冷面是适合减肥吃的。

减肥期间饮食方面要注意避免暴饮暴食，避免吃过于油腻、高脂肪等食物，比如肥肉、猪肝、牛肝等，对减肥没有帮助作用，而且还可能会导致脂肪大量堆积。也需要适当进行体育锻炼，比如爬山、跑步、打球等，可以燃烧体内脂肪，排出毒素垃圾。