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　　酸奶主要是用纯牛奶发酵制作而成的一种饮品。适量喝酸奶，可以有效的补充对肠道有益的细菌，起到保护胃肠的作用，并且可以改善便秘。

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　　小唐君提醒糖友：酸奶富含优质蛋白质，为身体补充优质的食物蛋白质营养，乳酸菌可以稳定肠道菌群，对血糖控制很有帮助。

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　　酸奶中含有钙质，可以改善糖尿病患者的骨质疏松症症。

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　　从上面几点来看，糖尿病人适当喝酸奶是比较好的，可以调节糖尿病患者的肠道菌群，补充蛋白质、助消化。

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　　糖尿病人如何喝酸奶呢？

　　选择无糖酸奶

　　糖尿病患者选择酸奶的时候，最好不要选择有糖的，比如加了白砂糖或蜂蜜的，血脂高的糖友尽量选脱脂的酸奶。

　　建议糖尿病友选择无糖酸奶、脱脂酸奶或木糖醇酸奶。

　　

　　控制喝酸奶的时间跟量

　　糖尿病人一天可以喝大概100ml-200ml左右的无糖酸奶。

　　而且最好在两餐之间和或者是晚上睡觉前喝作为加餐食用，也可以在早餐时喝酸奶，这样可以替代牛奶或豆浆饮用，每次喝一百克足矣。喝酸奶期间注意监测血糖的变化。

　　

　　自制酸奶更健康

　　选购酸奶时，要注意看配料表，选择大厂家的无糖酸奶。

　　如果不放心外面的酸奶，自制酸奶也是不错的。可以自己用牛奶加上益生菌制作酸奶，同时不要添加糖类，严格控制酸奶的量，注意将酸奶的热量计入一天的总热量中。

　　总之，糖尿病患者是可以喝酸奶的，但是一定要选择适合的，酸奶可以补充优质蛋白质，调节肠胃道功能，只要注意控制好量，绝对是健康的饮品。

　　

　　调查发现，大多数病人确诊糖尿病时胰岛功能已丧失60%，不正确的用药与不稳定的血糖会造成胰岛以每年3.5%至4.6%的速度损伤。这种长期刺激带病工作的胰岛细胞，使其得不到充分休息的做法就是我们所说的“鞭打病牛”，会导致胰岛功能的过早衰竭。研究表明，只要胰岛功能恢复到正常人的50%，即使不用药物也可以把血糖控制好。

　　日本科学家经过30年时间研制的物理养胰控糖方法已经风靡全球！

　　

　　特点一：控糖不降糖

　　目前治疗糖尿病的西药都是降糖功效，血糖超过10以上服用少量西药很难控制在正常，想控制好血糖必须加大药量，但又容易造成低血糖。而日本进口物理养胰控糖方法是控糖不降糖，无论多高都可以将血糖控制在正常，就算一次把一盒都吃了也不会出现低血糖。

　　

　　特点二：源头控糖不分原因

　　糖尿病用药有磺脲类、双胍类、糖苷酶抑制剂、胰岛增敏类。每一类用药都要根据糖尿病人引起糖尿病的病因选择用药。而日本进口物理养胰控糖方法是靶向锁定食物中的糖源，从源头进行控制，无论是什么原因导致的高血糖都能达到控糖的目的被称为最安全、有效的方式，也是未来作为治疗糖尿病的主要方式。

　　

　　特点三：养护胰岛

　　传统治疗糖尿病的西药是完全阻断食物参与代谢直接排除体外和刺激胰腺工作“鞭打病牛”这样无非导致两种后果，一是继续损伤胰腺和其他脏器，二是胰岛和身体所需的营养全部流失导致胰腺和身体缺乏营养。而日本进口物理养胰控糖方法是通过锁定住食物当中的糖源缓慢释放，让两个小时进入血液的血糖延长到六个小时，这样就给予胰腺充分的休息时间并能避免胰岛和身体所需营养的流失。糖助手所含的膳食纤维被称为身体所需的第八大元素，配合糖助手服用可以全面补充糖尿病人每天所需的营养。

　　

　　特点四：纠正糖耐量异常

　　西药只降糖不治病，西药的副作用与糖尿病并发症不相上下。中药有恢复胰岛的效果但没有降糖的作用（但凡中药能降糖的都是添加了西药，例如：消渴丸），想控制好血糖必须服用西药，但中药恢复胰岛的速度远远没有西药损伤胰岛来的快。而日本进口物理养胰控糖方法运用了中医理论配合乌龙茶、黄芪和桑叶的大组方并添加高提纯铬酵母，既能达到安全、有效、快速的控糖效果，兼并纠正糖耐量异常、恢复胰岛功能和改善并发症的效果。

　　

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